Par Noémie Séguin | La grossesse et l'accouchement
Aujourd’hui, nous allons parler ensemble des lignes directrices concernant l’activité physique pendant la grossesse, de ce qui est recommandé ou non et de comment adapter les activités au fur et à mesure que la grossesse avance. Pour en savoir plus, c’est par ici!
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Par Noémie Séguin | Outils pour soulager la douleur
Dans ma pratique comme physiothérapeute, experte en maman, j’ai rencontré un grand nombre de femmes qui se plaignaient d’avoir des douleurs au pubis ou à l’aine pendant le 2e trimestre, mais plus souvent au 3e trimestre et qui persistent, parfois, après l’accouchement. Ces douleurs se font sentir surtout à la marche, lorsqu’on se retourne dans le lit, en sortant de la voiture ou encore lorsque l’on écarte les jambes l’une de l’autre. Dans cet article nous allons regarder ensemble, d’où vient cette douleur, qu’est-ce qui la cause et quelques trucs pour la soulager. Pour en savoir plus, c’est par ici!
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Par Noémie Séguin | Remise en forme
Dans ce article, je veux aborder avec vous les cours et les différents programmes de remise en forme. Que ce soit après l’accouchement ou à n’importe quel autre moment de notre vie, je vous présente les différentes options qui s’offrent à nous et comment bien l’intégrer pour respecter notre corps et éviter de se blesser. Pour en savoir plus, c’est par ici!
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