All Posts by Noémie Séguin

À propos de l'auteur

Noémie Séguin est physiothérapeute depuis plus de 10 ans, elle a développé une expertise en Rééducation Périnéale et Pelvienne en allant suivre une formation de 2e Cycle Universitaire dans cette discipline. Elle a fondée la clinique Physio Pelvienne en 2012 et aidé des milliers de personnes à retrouver leur qualité de vie. Passionnée et ayant à coeur que cette expertise devienne plus connue et accessible, elle poursuit sa mission à travers ce blogue informatif et le développement de programmes de réadaptation en ligne en plus de poursuivre sa pratique clinique. Dans le but d'offrir le meilleur service qui soit, elle met régulièrement ses connaissances à jour en assistant à de la formation continue plusieurs fois par années.

Juil 17

Comment boire de l’eau ne nuit pas à tes problèmes de vessie!

Par Noémie Séguin | Incontinence urinaire

On se dit par logique, si je bois moins et si je m’empêche de boire, ma vessie va contenir moins d’urine souvent ou pendant mon sport et ça va me permettre de mieux gérer mes symptômes. Qui ici se reconnaît dans cette stratégie?

Je vais vous expliquer pourquoi cette logique ne fonctionne pas et comment cela peut même avoir un impact négatif sur les symptômes contrairement à ce qu’on peut penser.
Pour en savoir plus, c’est par ici!

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5 vraies raisons qui t’empêchent de faire tes exercices abdomino-pelviens
Juin 12

5 vraies raisons qui t’empêchent de faire tes exercices abdomino-pelviens

Par Noémie Séguin | Démystifier la Rééducation Périnéale et Pelvienne

Ton corps t’envoie des signaux d’alarme depuis quelque temps. Tu le sais que tu devrais faire des exercices. Tu as même possiblement commencé les exercices, mais ça n’a pas duré parce que…(mets ici la défaite de ton choix!). Et si caché derrière tout cela se cachait quelque chose de plus profond, un mode de fonctionnement tout à fait humain? Et si de mieux comprendre comment tu fonctionnes comme humain t’aidait à transcender tous ces blocages qui t’empêchent de prendre soin de toi? Pour en savoir plus, c’est par ici!

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Août 31

Comment soulager les douleurs au pubis et à l’aine pendant et après la grossesse?

Par Noémie Séguin | Outils pour soulager la douleur

Dans ma pratique comme physiothérapeute, experte en maman, j’ai rencontré un grand nombre de femmes qui se plaignaient d’avoir des douleurs au pubis ou à l’aine pendant le 2e trimestre, mais plus souvent au 3e trimestre et qui persistent, parfois, après l’accouchement. Ces douleurs se font sentir surtout à la marche, lorsqu’on se retourne dans le lit, en sortant de la voiture ou encore lorsque l’on écarte les jambes l’une de l’autre. Dans cet article nous allons regarder ensemble, d’où vient cette douleur, qu’est-ce qui la cause et quelques trucs pour la soulager. Pour en savoir plus, c’est par ici!

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Août 17

La remise en forme : par où commencer?

Par Noémie Séguin | Remise en forme

Dans ce article, je veux aborder avec vous les cours et les différents programmes de remise en forme. Que ce soit après l’accouchement ou à n’importe quel autre moment de notre vie, je vous présente les différentes options qui s’offrent à nous et comment bien l’intégrer pour respecter notre corps et éviter de se blesser. Pour en savoir plus, c’est par ici!

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Juil 06

Les meilleurs livres pour une rééducation des abdominaux et du plancher pelvien

Par Noémie Séguin | Les outils de rééducation du périnée

Pour faire suite à notre conversation sur les outils de réadaptation, nous allons aborder les livres! Il sera question de livres qui parlent de la préparation pendant la grossesse et pour l’accouchement, pour la récupération en postnatal immédiat, mais aussi de livres que l’on peut utiliser à n’importe quel âge ou moment de notre vie, pour aider notre corps à mieux récupérer et corriger les symptômes qui nous dérangent. Pour en savoir plus c’est par ici!

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